Yazara göre mutlu bir hayatın ve verimli çalışmanın yolu akış teorisinden geçiyor.
Kitabın büyük bir kısmı aynı cümle etrafında dönüyor: "Bir insan kendini mutlu ya da mutsuz yapabilir, dışarıdaki etkenlere bağlı olmaksızın sadece bilincinin içeriğini değiştirerek."
Öncelikle kendinizi akışa teslim etmeli, bilincinizi yeniden yapılandırmalısınız,
Masanıza oturmuş sürükleyici bir romana dalmışken birden uzun süredir yemek yemediğinizi fark ediyorsunuz, aynı hissi çalışırken de yakalamalısınız; işinize yeterince odaklanırsanız yarın için endişelenmeye, dün için üzülmeye enerjiniz kalmaz; zaman bükülür ve olumsuz hisler silinir.
"Çiksentmihay 'ın" akış grafiğine göre çok zor işler aşırı kaygıya yol açacağından, çok kolay olanlar da çabucak sıkacağından sadece dengede akışı bulmamız mümkün.
Eğer gündüzleri sıradan bir işte çalışıp akşamları televizyon karşısında geçirerek bir yaşam sürerseniz, bu durum kısa süre sonra sizi hissizlik bölgesine sokar. böylece endişelenecek, üzülecek her şeyi düşünmeye başlarsınız.Akış tecrübesini yaşamak için ise bu bölgeden çıkmak ve coşku bölgesine girmek gerekir.
Kısacası, sevdiğimiz işi bulup uzmanlaşmaya başlarsak kendimizden geçtiğimiz "akış" anına ulaşabiliriz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder